肩こりと肥満の関係

東洋医学では、肩こりは４つのタイプに分けられます。

①肝鬱（かんうつ）
ストレスによりイライラすることで引き起こされます。
後頭部から、首と肩にかけて頭痛がともなう肩こりです。

②血於（けつお）
姿勢の悪さや、寒さで血行が悪くなることで引き起こされます。
昔に受けた外傷が原因になっていることがあります。

血流が停滞している状態で、肩を触ると硬いコリを感じます。

③痰湿（たんしつ）
偏った食事や運動不足によって、リンパなどの体内の水分の滞りが原因です。
太ってむくんでいるので、肩こりの自覚があってもさほど硬くないのが特徴です。

④血虚（けっきょ）
過労や月経のときなど、体内の血液が不足した状態です。
あまり自覚がないのですが、実はけっこうな肩こりです。
血液が不足している状態なので、筋肉に潤いがなく硬くなります。

西洋医学的な観点からの、肩こりの原因は・・・

自律神経のバランスが崩れ、血管が収縮している
骨格のゆがみによる、筋肉・血管への負担
運動不足
同じ姿勢が長時間つづく

などなど、原因は様々です。

では、肥満との関係をみていきましょう。

太っている＝体に重さがある ということですよね。

頭や腕を支えてくれているのが、肩・肩甲骨周辺の筋肉です。

体重の負荷がかかる分、筋肉に負担がかかってます。

肥満の状態は、血流やリンパの流れが良くない状態です。

私は１８キロ太っていた頃、常に体が重く、体を動かすのがとても面倒で、
運動なんてもってのほかだと思ってました。

そんなわけで、肩こりは当たり前でしたし、
肥満に拍車がかかっていたのかなって思います。

もしかすると、あなたが気にしている肩こりは 肥満が原因になっているかもしれないです。

あなたが痩せているタイプの方でしたら、 肩・肩甲骨周りの筋肉が低下している可能性が考えられます。

けんこう姉妹では、気の通り道である経絡を流し、硬くなった筋肉をほぐしていきます。

お身体を温めながら施術いたしますので、
こわばった筋肉や緊張した気持ちを和らげながら、しっかりとリンパと邪気を流していきます。

肩こり以外にも、様々な不調が良くなったと嬉しいお声を頂戴してます。