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便秘には●●を飲むこと。

実は、私はどちらかというと便秘症です。

ですので、便秘の研究は常日頃から行っており、
嬉しい発見があると、お客様や、この記事を読まれている皆さんにお伝えしたくなります。

さて、便秘症なヒトに効果的な積極的に飲んだらよいもの。

それは、です。

水であれば、水道水でもミネラルウオーターでも、浄水器の水でも何でも構いません。

水を飲むと、どうして良いのか。

それは、腸に水分が行きわたりやすくなり、便が柔らかくなるからです。
そうすると、排出されやすくなります。

エステサロンで良くすすめられるサプリメントやドリンクなどに頼るのもいいのですが、
なんといってもコストがかかりますよね。

ずっとそれを飲み続けないといけない。

もちろん、それを飲むことで効果が高いものであればいいのですが、
どうせやるなら、できることは何でも取り組んでみていいと思います。

(エステのサプリメントやドリンクを否定しているわけではありません)

できれば、常温の水、もしくは白湯がのぞましいです。
私は、浄水器の水をそのまま飲むことが多いです。

寝起きの1杯は、白湯にしています。

便は、老廃物の75%を占めるといわれています。
ためていても、良いことはなさそうですよね。

当エステサロンでも口酸っぱくお伝えしていますが、
水を飲むことは便秘以外にもたくさん良いことがあります。

便秘でお悩みの方はぜひ試してみてはいかがでしょうか。

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【概要】
実は、私はどちらかというと便秘症です。 ですので、便秘の研究は常日頃から行っており、 嬉しい発見があると、お客様や、この記事を読まれている皆さんにお伝えしたくなります。 さて、便秘症なヒトに効果的な積極的に飲んだらよいもの。 それは、水です…

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