●スマホ・携帯の方はコチラをクリックすると直接電話がかけられます【無料】

高カロリーに走ってしまう理由

それは、おいしく感じるからです。

なぜ、美味しく感じるのか。
それは、我々の遠い祖先の生活環境に関係しています。

その昔、電気もガスも存在していなかった頃、食事は狩りが主流でした。

うまく狩りをできている時は食事にありつけますが、
そうもいかないのが自然界です。

いつ、食事ができなくなるかわからない。

高カロリーのものほど、エネルギーになりやすく、体力を温存できます。

筋肉を発達させることよりも、いかに脂肪を蓄えるか。
カラダは環境に合わせてそんな風に変化してきたようです。

唐揚げ
ポテトチップス
●ックのハンバーガー
フライドポテト
グラタン

などなど、最高に美味しく感じますよね。

それは、昔のカラダの記憶で美味しく感じさせることで、
「生き延びるため」の知恵なのです。

しかし、現代は氷河期でもなく、
狩りをしなくても、スーパーやコンビニで、手軽に食料を手に入れることができる時代です。

「氷河期からの記憶だから♪」と甘やかすことなく、
自分をコントロールすることが必要になってきました。

食べる内容によりますが、
当然、食べ過ぎ(過食)は体重増加につながり、

ダイエット中であれば、当然、残念な結果に繋がります。

ただ、知識として、美味しく感じる理由を知っているかいないかで、
意識が変わってくると思います。

もちろん、人間ですので、時には高カロリーのものを堪能したくなるときがあります。
思う存分したらいいと思います。

その後、そのままの食生活を送らなければいいだけです。

一生、摂生して生活するのは私にはできません。 私だって人間ですので、時にはハメを外すときだってあります。

1日、ハメを外したら、
2日間は、大人しい生活を送るようにしています。

お酒、油もの、おやつは避け、胃を休める感じです。

食生活に気を付けながら、健康を維持したいですね。

Topics

【概要】
それは、おいしく感じるからです。 なぜ、美味しく感じるのか。 それは、我々の遠い祖先の生活環境に関係しています。 その昔、電気もガスも存在していなかった頃、食事は狩りが主流でした。 うまく狩りをできている時は食事にありつけますが、 そうもい…

【NewTopics】
太ももの外側のお肉が気になる 足だけ痩せない 産後から体重が落ちない 脚の冷えが気になる 足全体が・・・宇都宮市の足痩せエステ※このようなお悩みありませんか

Copyright (C) 2014 宇都宮の個室エステ 【けんこう姉妹】 経絡リンパマッサージ:14,000円から. All Rights Reserved. [ adminsitemap ]