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お茶を飲めば痩せるのか

ダイエットをしていると、あれもこれも手を付けたくなります。
少しでも効果があると聞けば、楽をするために買ってしまう。

その中で選ばれるのは、「痩せるお茶」です。

よーく見てみると注意書きに「効果には個人差があります」や「健康のために食事を適度にとりましょう」など 提示されています。

お茶はあくまでも補助として考えたらいいと思います。

実際、お茶だけで痩せている方というのは、お会いしたことがありません。

基本的に普段の食事でどれだけ意識できるかが大切になってきます。

私もダイエッターだった頃、 「痩せるお茶」や「●●を食べるだけで痩せられる」とか、よく飛びついていました。

ですが、長い間、私は太っている状態を保つことをしてきたわけです。
ようするに、自分の責任と選択で、食べ続けてきたわけです。

簡単に痩せようだなんて、ムシのよい話だったのです。

楽して痩せられたらいいなぁと、どんなに切望したでしょう。

「●●を食べるだけで痩せられる」をやってみたときも、その時は少しだけ痩せても、
またすぐにリバウンドしてしまいました。

お茶や他のダイエット食品に100%頼ることなく、あくまでも補助として活用するといいですね。

ダイエットの基本は、食事内容です。

少しずつ、できることを続けることが結局はダイエットへの近道なのです。

最後までお読み下さり、ありがとうございました。

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【概要】
ダイエットをしていると、あれもこれも手を付けたくなります。 少しでも効果があると聞けば、楽をするために買ってしまう。 その中で選ばれるのは、「痩せるお茶」です。 よーく見てみると注意書きに「効果には個人差があります」や「健康のために食事を…

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