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ダイエット心構え編

ダイエットで不安になる理由

ダイエットをスタートし、行動に移していると、 どこからか不安な気持ちが湧いてくることがあります。 これは、ダイエットに限らず、新しいことをスタートするときに必ずといっていいほど出てくる感情です。 不・・・


結果はすぐにはついてこない

ダイエットを始めるにあたって、理解しておくと楽になることがあります。 それは、結果がすぐに出ることを期待しないということです。 どういうことか。 ・1ヶ月にマイナス10㎏痩せる! ・できるだけ早く痩せ・・・


ダイエットの基本的な心構え

ダイエットをスタートする前に大切なこと。 それは、自分が本当の本当に心の底から痩せたいかどうかを確認することです。 なぜならば、ダイエットは楽なことだけではないからです。 これまで太っていた習慣を改め・・・



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【概要】
ダイエットをスタートし、行動に移していると、 どこからか不安な気持ちが湧いてくることがあります。 ・・・ダイエットで不安になる理由


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